Olahraga Rutin Tidak Cukup Untuk Menurunkan Berat Badan!

Olahraga Rutin Tidak Cukup Untuk Menurunkan Berat Badan!

Kabarberitahariini.com –  Tidak sedikit yang menjalankan program diet untuk mendapatkan badan yang diinginkan, namun menurunkan berat badan memang tidak semudah apa yang dikatakan banyak orang. Berolahraga secara rutin namun tidak menjaga pola makan bukanlah hal yang baik dilakukan untuk menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk membakar kalori lebih banyak daripada yang di konsumsi dan mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada yang digunakan oleh tubuh setiap harinya. Ada pula beberapa cara untuk membantu anda menurunkan berat badan. 1. Gunakan aplikasi pelacak kalori Dengan menggunakan aplikasi seperti MyFitnessPal, LoseIt atau…

Read More