Kacang Dapat Membantu Orang Yang Sedang Diet? Berikut Penjelasannya..

Kacang Dapat Membantu Orang Yang Sedang Diet, Berikut Penjelasannya..

Kabarberitahariini.com – Kacang tanah dikenal dengan baik untuk mereka yang sedang menjalani program diet. Peneliti juga mengatakan, orang yang sering mengonsumsi kacang-kacangan, salah satunya kacang tanah, justru terbantu untuk menurunkan berat badan. Dikatakan orang yang mengonsumsi kacang lebih cepat merasa kenyang. Sebab, selain bernutrisi, kacang mengandung lemak sehat dan serat. Rasa kenyang tersebut memungkinkan orang untuk tidak mengonsumsi makanan lebih banyak. Disarankan untuk orang yang sedang menjalani diet memakan kacang seperlunya dengan mangkuk kecil dan menghabiskannya secara perlahan, sehingga dapat mengontrol berapa banyak kacang yang sudah dihabiskan. Hal tersebut dilakukan…

Read More